Neumosofía. El Inicio del Camino: La Sabiduría y el Arte de la Respiración
Antes de entrenarnos en defensa personal física, verbal o espiritual, considero apropiado empezar por lo básico: aprender la Sabiduría y Arte de la Respiración o lo que denominamos Entrenamiento Neumósófico. Respirar es a la Neumosofía lo que comer es a la Gastronomía. La mayoría considera que sabe todo sobre la respiración, pero en realidad este biorritmo fundamental de nuestro cuerpo es un misterio y un Universo en sí mismo. El alimento que consumimos en mayor cantidad en el día es el oxígeno del aire: inhalamos al menos 11.000 litros de aire al día para purificar nuestra sangre y exhalamos la misma cantidad de aire con dióxido de carbono a la atmósfera. Este biorritmo corporal lo realiza nuestra respiración, y es parte de nuestra simbiosis con los seres vegetales ya que ellos absorben nuestro dióxido de carbono y lo reciclan en oxígeno para nosotros. Esta conexión es de vital comprensión para la Neumos...