Derecho a la Salud Sexual: Camino de la Paz, el Orgasmo y el Placer de Vivir.

 Laboratorio de Autocuidado Emocional 💎: Tema No. 3: Tu Comunidad Celular, Tu Enjambre de Moléculas,  Tu Super Nebulosa de Átomos y Tus Emociones. ¿Y si te dijera que tú gobiernas un planeta con 77 trillones de personas y más de 770 trillones de animales y plantas? ¿Y si te dijera que la vida y sobrevida de todos esos seres depende no sólo de lo que haces, sino además de lo que sientes y piensas? ¿Y si fuera real tanto para ese "planeta" como para el planeta Tierra? Tú no tienes un cuerpo, tú eres una Comunidad Celular de 77 trillones de células, que conviven en simbiosis con una microbiota de más de 770 trillones de microorganismos. Contemplando aún más profundamente eres un enjambre de Moléculas que contienen alrededor de 7.000 trillones de Átomos en tu comunidad Celular, y más de 70.000 trillones de Átomos en tu microbiota simbionte. Si pudieras ver el toroide que conforman tu campo electromagnético con todos esos Átomos, sin duda reconocerías que eres como una Super Nebu...

  Séptimo Cuento para Gestión de la Tristeza 😭 El Disfraz de la Tristeza.     "Había una vez…Un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…     Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, las dos, entraron al estanque. La furia, apurada (como siempre está la furia), urgida -sin saber por qué- se bañó rápidamente y más rápidamente aún salió del agua…      Pero la furia es ciega, o por lo menos, no distingue claramente la realidad, así que desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró… Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza… Y así vestida de tristeza, la furia se fue.      Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre, a quedarse en...

 Sexto Cuento para Gestión de Ira 😡 y Gratitud 🥳 Gracias... "En una ocasión un hombre vino a Buda y le escupió en la cara. Sus discípulos, por supuesto, estaban enfurecidos. Ananda el discípulo más cercano, dirigiéndose a Buda dijo: ¡Esto pasa de la raya! Y estaba rojo de ira y prosiguió: ¡Dame permiso! ¡Para que le enseñe a éste hombre lo que acaba de hacer! Buda se limpió la cara y dijo al hombre: GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Has creado, una situación, un contexto, en el que he podido comprobar sí todavía puede invadirme la irá o no, y no puede, y te estoy tremendamente agradecido, y también has creado un contexto para mis discípulos, principalmente para Ananda mi discípulo más cercano. Esto le permite ver que todavía puede invadirle la ira ¡Muchas gracias! ¡Te estamos muy agradecidos! Y siempre estás invitado a venir. Por favor, siempre que sientas el imperioso deseo de escupirle a alguien puedes venir con nosotros. Fue una conmoción tal para aquel hombre… No podía dar crédito ...

 Quinto Cuento para Gestión de la Ira😡 El Halcón Favorito y la Furia. "Gengis Kan, rey mongol, cuando descansaba de sus guerras, salió a cabalgar por los bosques con halcones para cazar, y al ser un día caluroso, tenía sed cuando vio agua goteando de una roca. Tomó un tazón de barro para llenarlo y ya se disponía a beber cuando oyó un silbido y sintió que le arrebataban el tazón de las manos. El agua se derramó. Era su halcón preferido, que ahora estaba arriba, en la roca de donde bajaba agua. Intentó volver a llenar el tazón y se repitió la escena. El rey desenvainó la espada mientras ponía el tazón en el hilillo de agua:  “Amigo halcón, esta es la última vez”.  Cuando el halcón bajó y le arrebató el tazón de la mano, con una rápida estocada hirió al ave, que cayó sangrando a sus pies.  “¡Ahora tienes lo que te mereces!”, dijo.  Y al ver que su tazón al caer se había roto, decidió trepar por la roca de donde goteaba el agua, para beber directamente allí. Había...

  Cuarto Cuento para Gestión de la Ira😡 El Canto del Zorzal 🐦‍⬛    Jesús preguntó algo a sus discípulos, un día que estaban frente a un olivo en el cual un Zorzal cantaba alegremente. - ¿Qué podríamos hacer para que el zorzal deje de cantar? Pedro respondió impulsivamente y con rabia: - Podríamos atrapar al zorzal, retorcer su cuello y así más nunca podría cantar... Tomás argumentó: - Podríamos atraparlo, hacerle una jaula y encerrarlo. Seguro que perder la libertad no lo haría cantar.  Judas dijo: - Podríamos atraparlo, venderlo y así aunque cantara en otro lado, en este árbol no lo vamos a oír más... Marcos expresó: - Podríamos lanzarle piedras, eso haría que se fuera volando...     Jesús observó a Juan conversando con María de Betania, en voz muy baja, y les preguntó: - ¿Y ustedes que piensan? Juan respondió por ambos: - Nosotros creemos que sólo hay que esperar que deje de cantar...    Así culminó la conversación. Se dice que, tiempo despué...

 Tercer Cuento para Gestión de la Ira😡 Antes de Alzar tu Mano o tu Temperamento. EL SAMURÁI Y LA DEUDA.. Durante la ocupación de Okinawa.. Un Samurái que le había prestado dinero a un pescador....hizo un viaje para cobrarlo a la provincia Itoman, donde vivía el pescador.. No siéndole posible pagar.. El pobre pescador huyó y trató de esconderse del Samurái....que era famoso por su mal genio.. El Samurái fue a su hogar y al no encontrarlo ahí....lo buscó por todo el pueblo.. A medida que se daba cuenta de que se estaba escondiendo....se iba enfureciendo.. Finalmente....al atardecer, lo encontró bajo un barranco que lo protegía de la vista.. El Samurái en su enojo, desenvainó su espada.. Y LE GRITÓ:  ¿.QUÉ TIENES PARA DECIRME.?.. El pescador replicó: “.ANTES DE QUE ME MATE, ME GUSTARÍA DECIR ALGO.”.. Humildemente le pido esa posibilidad.. EL SAMURÁI DIJO: "¡¡.INGRATO.!!”.. Te presto dinero cuando lo necesitas y te doy un año para pagarme....y me retribuyes de esta manera.. Habla...

 Confianza🍃 "Mientras me des el debido cumplimiento, te soy fiel.  Y no porque haya decidido serte fiel, sino porque no quiero buscar a alguien que me haga disfrutar menos de ti, a alguien que sea menos que tu." Moana Pozzi  "La gente piensa  que la intimidad se trata de sexo.  Pero la intimidad se trata de la VERDAD. Cuando te das cuenta  de que puedes decirle a alguien  tu verdad, cuando puedes mostrarte  tal y como eres a alguien  y su respuesta  es "estás a salvo conmigo"...  Eso es intimidad"   Taylor Jenkins Reid. La confianza  es el pegamento  de las relaciones sólidas y estables,  así como su alimento más nutritivo... Da estructura y dinámica... Edificar confianza  es tan subjetivo,  que intentar hacerlo  es su mayor impedimento... Ser fiel a otra persona  sin ser fiel a sí mismo,  es una profunda grieta  en la coherencia y la honestidad... Y si me dijera ésto a mí mism...

  Eres🐦✨ Eres El ave... Eres tú... El niño... Eres tú... Quién los observa... Eres tú... Lo que permite observar... Eres tú... El Cosmos que sostiene toda esa sincronicidad de Ternura... Eres tú... Eres... Alfonso Abraham Amaya Rojas https://m.facebook.com/groups/298901648931981/permalink/338303321658480/

 Segundo Cuento para Gestión de la Ira😡 Corazones lejanos o cercanos. Cuenta una Historia Tibetana, que un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: – ¿Por qué la gente se grita cuando están enojados? Los hombres pensaron unos momentos: -Porque perdemos la calma – dijo uno – por eso gritamos.- -Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? – preguntó el sabio – No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado? Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al sabio. Finalmente él explicó: -Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar para poder escucharse, mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia. Luego el sabio continuó: – ¿Qué sucede cuándo dos personas se enamoran? Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente porque sus corazones están muy ce...

Cultivar la Emoción de la Ira :  Insultos Gratis 😠🪙🪙😁   Creación de fusible emocional.   Puedo guiarte a crear fusibles emocionales para evitar los cortocircuitos de las distorsiones cognitivas e influencias en el argumento de vida que inciden en el segundo momento de la Gestión Horizontal. Este cuento breve sobre una experiencia de gestión emocional cultivando la rabia o enojo puede ayudarte a crear un fusible emocional para esa emoción. Insultos Gratis 😠🪙🪙😁    En la antigüedad fue muy famoso el caso de uno de los sabios de Grecia. Cuando era joven le oyó decir a un anciano:  -“Si quieres llegar a tener personalidad, debes ejercitarte en ser insultado y tratado mal, sin responder ni una sola palabra.  -¿Pero cómo lograrlo? –le preguntó el joven – ¿Si entre mis familiares y conocidos nadie me trata mal?  -Pues págale a desconocidos para que te insulten, y así te vas ejercitando en no responder ni una sola palabra – le dijo el anciano - . ...

 Lo que pensé y sentí. 🤔🌎        "Rotación Yin Yang de la tierra y de la psique humana:     La tierra cuando se ve desde el polo norte gira en sentido anti horario, si se ve desde el polo sur gira en el sentido de las agujas del reloj.     Incluso el punto más alto de la tierra no es el Everest sino el lugar donde está el observador más alto, esto se debe a que la percepción cambia según la perspectiva del observador (Considerando la distancia del centro de la Tierra, el récord de montaña más alta del mundo pertenece al Chimborazo).       El Norte comenzó a usarse como referencia cuando exploradores como Colón o Magallanes utilizaron la estrella del norte para navegar. Este movimiento para quienes vivimos en contacto con la naturaleza es fundamental, sabiendo si la vibración que te empuja es yin o es yang, incluso las observaciones astronómicas suelen fallar porque estas perspectivas no están en la mente: Capricornio y A...

 Laboratorio de Autocuidado Emocional Tema 2: Gestión de las Emociones Cardíacas. Quisiera hacerte dos preguntas: ¿Cuál es la razón por la cuál te levantas en las mañanas y luchas en este momento de tu vida? ¿Esa razón se vincula con la manera que lidias con tus emociones? Si la respuesta a la segunda pregunta fue afirmativa, entonces gestionar tus emociones tiene un impacto innegable en tu vida y tus emociones. Las investigaciones han demostrado que el tener un propósito brinda: mayor sensación de bienestar y felicidad, promueve hábitos saludables, ayuda establecer relaciones sólidas, mejor empleo y sensación de prosperidad, mejores índices de salud física y mental, mayor longevidad, mejores hábitos de sueño, reduce riesgo de Alzheimer y mejor salud cardíaca. En este sentido el tema de la gestión emocional es determinante en el establecimiento de un sólido propósito de vida que motive un proyecto de vida que genere bienestar. La gestión de las emociones la puedes realizar en los c...

 Nido de Cirirí 🐦 "Fabiola Lalinde, se convirtió en mi segunda mamá, al contrario de lo que pasa en la vida que podríamos llamar normal, la adopté yo. La conocimos por la búsqueda de Luis Fernando Lalinde que tendría ahora mi edad, desaparecido por el ejército colombiano en 1984. Estuvo en la cárcel, le pusieron dos kilos de coca en el armario de su casa para acusarla de jefa de la subversión en Antioquia, cuando la búsqueda de Luis Fernando estaba llegando a la Comisión Interamericana de DDHH.Su lucha ha sido una transfusión sanguínea para la anemia de la desesperanza. Su archivo era un lugar vivo de montones de papeles donde ir a buscar algo de luz. A la búsqueda la llamó Operación Cirirí, después de salir de la cárcel, acordándose de que su papá la llamaba así de pequeña, por su insistencia y terquedad. Su vida se convirtió en un operativo primero de búsqueda y luego de memoria contra la impunidad y por los derechos humanos que nos fue regalando a cada rato. La Operación es la...

 𝙑𝙖𝙘í𝙤𝙨, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙮 𝙛𝙤𝙩𝙤𝙣𝙚𝙨 🌀💐✨ Hay un vacío en el espacio  tan inconmensurable  que la posibilidad de atravesarlo implicaría navegar en la nada  durante casi 753 millones de años... En Marte se han encontrado  formaciones de cristales diagenéticos parecidos a corales  o flores terrestres... Algunos que han visto  esas formaciones dicen que son Jardines marcianos Zen... Leí que los fotones del Sol  para calentar mi rostro  necesitan 10 millones de años   más 8 minutos con 20 segundos. Los 10 millones de años  los necesitan para salir del núcleo  a la superficie solar.  Los minutos restantes  son para llegar hasta la Tierra,  en algún lugar de Colombia  donde está mi rostro... Yo en los Corazones... He sentido vacíos  en los que se tardarían más  de 752.536.988 de años en cruzar,  y que realmente aún dudo  si valdría iniciar esos viajes. Aunque, sea lo que sea,  se ...

 🧬 Laboratorio de Autocuidado Emocional💎 Emociones y el Corazón  Tema No. 1  Teoría . El corazón, con el propósito de apoyar la realización de nuestro proyecto de vida personal, posee seis formas de comunicarse con nosotros y con quiénes nos rodean. Estos seis mensajes cardíacos quieren indicarte cuán lejos o cerca te encuentras en el camino de lograr tu proyecto de vida en Bienestar, Buentrato y Bienquistancia. Por supuesto, no son mensajes con palabras ni oraciones. Son mensajes con el ritmo de los latidos del corazón. Son seis bailes o canciones cardíacas: tres de ellas son irregulares y las otras son regulares. Eso quiere decir que nuestro corazón no late de forma regular o irregular todo el tiempo, cambia el ritmo de sus latidos con frecuencia. Y los cambios en estos ritmos indican si estás logrando las metas que te has propuesto en el trabajo, estudios, relaciones, entre otras. Estas seis formas de bailar que tiene el corazón se expresan en seis emociones: Tristez...